Atelier: Gestion du stress

Service Description

Samedi 10 mai 15h30 à 17h00 Gestion du stress: Psychologie et Pleine conscience Théorie + Pratique douce Prof: Marie-Pier Bureau, professeure de yoga et étudiante en psychologie Salle: Yoga Avenue Le stress est un mécanisme naturel qui te permet de t’adapter à ton environnement, mais lorsque mal géré, il peut devenir pathologique et nuire à ta santé! Participe à cet atelier pour comprendre les bases biologiques, physiologiques et psychologiques du stress, la différence entre bon stress et mauvais stress, et les impacts du mauvais stress sur ta santé à long terme. Découvre et expérimente des méthodes simples et efficaces de gestion du stress alliant psychologie, mouvement et pleine conscience. Apprends à relâcher les tensions, à clarifier ton esprit et à renforcer ta tranquillité intérieure. Il est important de RÉSERVER votre place sur le site web ou directement au studio!