FIT YOGA

Durant le cours de Fit Yoga, vous serez immergée dans une atmosphère propice à la détente et à l'exploration de vos limites physiques. Ce cours est conçu pour ceux qui recherchent une activité à la fois dynamique et apaisante. Les séquences de postures dynamiques vous aideront à renforcer votre corps de manière équilibrée, en ciblant spécifiquement les muscles profonds et en améliorant votre santé globale. La chaleur de la salle favorise l'assouplissement des muscles et des articulations, vous permettant ainsi d'explorer davantage votre flexibilité et d'approfondir vos postures. 

NIVEAU: Actif

BIENFAITS

• Améliore l'endurance physique

• Développe l'équilibre 

• Renforce les muscles